Ngày đăng: 28/10/2019 09:45
CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIAI ĐOẠN THỜI TIẾT CHUYỂN MÙA
Việc thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa khiến cơ thể của chúng ta không kịp thích ứng sẽ dễ gây bệnh đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em. Do đó việc phòng ngừa căn bệnh này là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho trẻ và cả gia đình.
Theo các Bác sĩ cho biết, thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể không kịp thích ứng nên rất dễ bị viêm đường hô hấp nếu không chủ động phòng và điều trị đúng thì rất dễ chuyển các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản ...
Những bệnh thường gặp lúc giao mùa như cảm cúm, viêm mũi họng, viêm họng…
Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời sẽ xảy ra các biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp cấp, viêm phổi, áp xe phổi, tràn dịch màng phổi, nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến tử vong.
Bệnh viêm mũi dị ứng thường có các triệu chứng như ngứa mũi, hắt hơi nhiều, sổ mũi, nghẹt mũi. Nặng hơn, có thể bị khó thở, ù tai.
Viêm mũi dị ứng có thể gây biến chứng thành hen phế quản, hen suyễn, viêm amidan ở trẻ.
Để phòng bệnh viêm mũi dị ứng theo các bác sĩ khuyến cáo chúng ta nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi như chó, mèo trong nhà. Tránh các loại hoá chất xịt phòng hoặc phấn hoa.
Thường xuyên giặt giũ chăn, ga, gối. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh nấm mốc. Đặc biệt, không tiếp xúc với khói thuốc lá.
Giữ ấm cơ thể khi sử dụng điều hoà.
Thường xuyên ngâm nước muối sinh lý và vệ sinh răng miệng.
Cảm cúm là bệnh về đường hô hấp do vi rút và lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Trẻ nhỏ rất dễ bị lây bệnh này khi thay đổi thời tiết, nóng chuyển sang lạnh.
Biểu hiện của bệnh là: nghẹt mũi, chảy nước mũi, sốt, đau đầu, ho, sưng họng hoặc mệt mỏi. Bệnh cúm thường có triệu chứng sốt, đau các cơ, ho khan, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu và mệt mỏi… nếu kèm theo sốt cao thì phải đưa đi khám ngay vì dễ bị biến chứng gây nguy hiểm đường hô hấp.
Để phòng tránh cảm cúm phụ huynh cần mặc ấm cho trẻ, chú ý phần cổ, tay, chân. Thường xuyên luyện tập thể thao để tăng cường trao đổi chất. Giữ không khí trong nhà luôn thoáng mát, không ẩm mốc. Chú ý tới giấc ngủ của trẻ. Hãy đảm bảo trẻ ngủ trong môi trường thoáng gió và thoải mái.
Với trẻ sơ nên cho con bú sữa mẹ. Trẻ bắt đầu ăn dặm được thì nên bổ sung nhiều rau, hoa quả và cho trẻ ăn chín – uống sôi.
Bệnh có thể càng trầm trọng khi gặp thời điểm chuyển mùa. Theo các chuyên gia, thời điểm chuyển mùa từ mùa thu sang mùa đông là thời điểm thích hợp để vi khuẩn phát triển mạnh do tiếp xúc với nhiều loại virus bệnh đường hô hấp. Bệnh hen suyễn thường bùng phát vào cuối tháng 8 và tháng 9 vì hai nguyên nhân chính:
Để phòng tránh bệnh phát triển mạnh, chúng ta cần lưu ý thường xuyên đeo khẩu trang y tế, hạn chế tiếp xúc với người đang mắc bệnh cảm cúm
Tham gia luyện tập thể dục, ăn uống hợp vệ sinh.
Bệnh viêm họng cấp thường xảy ra vào mùa đông hoặc mùa hè do chúng ta uống nước đá nhiều.
Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt nước bọt hay khi ăn, sốt, khàn tiếng, ho do bị kích ứng ở đường hô hấp trên, có thể kèm theo sổ mũi.
Nguyên nhân là do vi khuẩn, có nhiều trường hợp do vi rút gây lên.
Để phòng tránh viêm họng cấp cần chú ý vệ sinh mũi họng như: rửa mũi, đánh răng, súc miệng nước muối sinh lý.
Hạn chế uống nước có gas, nước đá, rượu bia,…
*** Để phòng bệnh đường hô hấp trong thời điểm giao mùa:
Ăn dặm đúng thời điểm với chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Uống nhiều nước hơn, ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả để tăng sức đề kháng.
Đối với trẻ em, các bậc phụ huynh nên cho trẻ đi tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch theo chương trình tiêm chủng quốc gia.
Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, vệ sinh mỗi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý.
Tránh nhiễm lạnh cho trẻ bằng cách không cho trẻ ăn uống đồ quá lạnh.
Không hút thuốc lá và giữ nhà cửa luôn thông thoáng, sạch sẽ.
Hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch bệnh. Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh.
Cre: Hạnh Nguyễn
Liên kết Facebook
.png)
